일상에서 가능한 행복 훈련법

독일에서 가장 웃기는 의사인 베스트셀러 작가 에카르트 폰 히르슈하우젠의 ‘행복은 혼자 오지 않는다’. 심리학과 신경생물학적인 연구에 의사로서의 지식과 경험을 버무려 ‘행복’에 대해 이야기하고 있다.
우리 뇌는 주어진 행복에 만족하기보다 행복을 추구하도록 만들어져 있음을 일깨워준다. 특히 행복을 ‘공동의 행복’, ‘우연의 행복’, ‘순간의 행복’, ‘충만한 행복’, 그리고 ‘자기극복의 행복’으로 나누어 꼼꼼하게 살펴보면서, 우리가 스스로 행복해지도록 이끌고 있다.
유머러스한 그림과 사진, 그리고 종이공작을 풍부하게 담아내 읽는 재미와 보는 즐거움을 충만하게 채워준다. 오른쪽 페이지 아래 부분에는 유쾌하고 흐믓한 감정을 선물해주는 귀여운 펭귄도 만날 수 있다. 〈에카르트 폰 히르슈하우젠 지음 /
 박규호 옮김 / 은행나무 펴냄 / 17000원〉