당신이 바꾸고 싶은 습관은 무엇입니까

반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 ‘습관의 힘’.
뉴욕타임스 심층보도 전문 기자 찰스 두히그는 자신의 나쁜 습관을 고치기 위해 발로 뛰며 밝혀낸 스마트한 습관 사용법을 제시했다. 저자는 학술 논문과 다국적 기업들에서 실시한 비공개 연구 자료를 파헤치고, 과학자와 경영자들을 인터뷰하면서 습관이 개인적인 삶을 넘어 조직, 기업, 사회에까지 매우 큰 영향을 끼치고 있다는 것을 발견했다. 이를 바탕으로 다양한 사례를 제시하며 좀처럼 변하지 않는 자신과 세상을 간단하고 완벽하게 바꿀 수 있는 방법을 소개한다.
이 책에서 저자는 왜 우리가 후회할 줄 알면서도 같은 일을 반복하고 있었는지를 깨닫게 해준다.
   〈찰스 두히그 지음 / 강주헌 옮김 / 갤리온 펴냄 / 1만6000원〉